Stress vermeiden

Wie digitaler Stress entsteht – und was dagegen hilft
NACHHALTIG UND INNOVATIV ARBEITEN

Wie digitaler Stress entsteht – und was dagegen hilft

Digitale Medien sind aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken. Und auch die Arbeitswelt befindet sich durch die Digitalisierung im Wandel. Neben vielen Vorteilen ergeben sich auch neue Herausforderungen und Belastungen. Digitaler Stress gehört für einen Großteil der Beschäftigten zum Arbeitsalltag.

Proaktive Resilienz vermeiden
Psychische Belastungen

Stress durch Proaktive Resilienz vermeiden

Stellen Sie sich vor, Sie sitzen an Ihrem Schreibtisch und versuchen Deadlines einzuhalten. Alle paar Minuten klingelt das Telefon, immer wieder meldet sich Outlook mit E­-Mail-­Benachrichtigungen und um Sie herum unterhalten sich ihre Kollegen. Die ersten Anzeichen von Kopfschmerzen machen sich bemerkbar und Ihr Herzschlag beschleunigt sich.